how to be happier

7/04/2012


As Audrey Hepburn used to say "Happy girls are the prettiest", I really believe in this; the happier you are the greater you look and magic appears more often in your life.

Sometimes is not so easy to be always happy and is not easy not to be scared to fail in our dreams. Recently I read a book named "Add more ing to your life" by Gabrielle Bernstein, I loved it I got so many motivational tips I want to share with you.

My own interpretation in 10 steps to change your life everyday:

* Please if you like what I wrote and you believe it can change your life do it every day for a month to really start noticing the magic

1. Immediately when you wake up, start meditating. The easiest way I find to do it is to buy a pod cast or a song in itunes. Gabrielle Bernstein has one named "Morning Meditation" which I found great.

In this meditation visualize how you truly see yourself, your dreams, your ideal life. 

2. After meditating write in a notebook what you saw, with all the details. You will see that day to say it will become clearer what your soul truly wants for your life.

3. In another page write all the thoughts that can disturb your day, all that annoys you, the people who makes you mad, and when you are finished try to see that you are responsible for those feelings not them, forgive them and forgive yourself. An excellent way for me to release all those feeling is to jump the rope for 10 minutes and constantly repeating in my mind "I forgive ..., I forgive myself for..." You feel amazing when you are finished. 

4. In another page write how you wish your day to be, your perfect day. Do this everyday and you will start attracting better things. The happier you feel the happier is your life, thoughts are the energy you send to the Universe so be careful to make them positive not negative.

5. When you are finished meditating and writing I suggest to go for a run, or for any physical activity because it will relax your mind. And remember we are all energy so start moving your body and your thoughts to start sending positive vibrations to the Universe for living your dream life. 

* Maybe you think is difficult to accomplish all this activities everyday but start by waking up earlier. Remember we only got one life so it's worth to don't miss any chance to be happier.

6. Every time you turn on a light switch in your home or apartment feel like you are turning on your positive energy inside of you. Is a great reminder and actually you can decorate your light switches with cool phrases like "positive on".

7. Do you have romantic issues? We all have them because we expect everything from just one person, which is the worst thing you can ever do. Try to see your partner as a normal human not as super man, he is not perfect and you aren't. See more your lover as your friend and you will start noticing the difference, treat him as if he were a guy who is your friend and you love spending time with him. Start seeing that love not only manifests in a romantic partner, love is in your pets, in your friends, in your work and in yourself!

8. Block yourself from your ego. The "ego" is the voice you hear all the time in your head telling you "you can't do it", "is not worth it", "stop dreaming", "life is not easy" and all those nasty things. Ego becomes stronger when you feel more fear, so shut down your ego by buying a bracelet to remind you that not everything that this nasty voice is telling you is true. When you start hearing bad thoughts just see your bracelets and say "yes I can, I won't let fear stop me".

9. Write your current story with every detail you like and you don't like about your life, read it and then write the way you wish others to see you, the way you truly wish your life to be, keep it in your room and read it every day so you can start attracting it. Example: "I'm a famous fashion designer..", write it in present as if it already happen.

10. The last thing is to have faith every day! Don't be afraid, trust that the Universe/God is making the best for you. We are never worried about the air we are breathing right? is that way you don't have to worry just have faith that all your dreams can happen and they will if you think you deserve them.

Hope some of this tips can help you!



Como solía decir Audrey Hepburn "Las niñas más bonitas son las más felices", de verdad creo que cuando alguien esta feliz lo irradia en su cuerpo y en su vida, entre más feliz eres más cosas buenas te pasan y más magia entra en tus días.

A veces no es fácil estar siempre feliz y no tener miedo de fracasar cumpliendo nuestros sueños. Recientemente leí el libro de Gabrielle Bernstein titulado "Add more ing to your life", me encantó y encontré muy buenos tips que les quiero compartir.

Mi propia interpretación para cambiar tu vida todos los días:

* Nota importante: Si te gusta lo que escribí no dejes de hacerlo por lo menos durante un mes para realmente empezar a notar la diferencia y dejar que entre más magia a tu vida. 

1. Inmediatamente cuando te despiertes, empieza meditando. La manera para mi más fácil es comprando un pod cast o una canción en itunes que te ayude. Yo uso "Morning Meditation" de Gabrielle Bernstein y me funciona muy bien. 

En esta meditación visualiza realmente qué es lo quieres en tu vida

2.  Después de meditar escribe en una libreta lo que viste con todos los detalles. Vas a ver que día con día vas a tener más claro lo que realmente quieres. 

3. En otra hoja escribe todos los pensamientos que te molesten: lo que no te gusta, lo negativo, la gente que te vuelve loca y cuando termines date cuenta que tu eres la responsable de esos sentimientos y nadie más. Perdonate a ti misma y perdona a los demás. Para mí saltar la cuerda 10 minutos después de escribir esto me funciona muy bien para quitarme los resentimientos. Salto la cuerda y repito constantemente en mi cabeza "te perdono por..., me perdono por..." Te sientes demasiado bien cuando terminas.

4. En otra hoja escribe cómo te gustaría que fuera tu día. Hazlo todos los días para empezar a atraer cosas buenas. Entre más feliz te sientas más cosas felices vas a atraer. Los pensamientos se convierten en la energía que te rodea así que cuida que siempre sean positivos

5. Cuando termines de meditar y escribir te sugiero que hagas alguna actividad fisica que te guste como correr para que puedas relajar tu mente. Recuerda que somos energía y necesitamos movernos para empezar a emitir vibraciones positivas al Universo para que nuestros deseos se hagan realidad. 

* A la mejor piensas que con tu rutina del día a día es difícil hacer todo esto pero créeme que vale la pena levantarse temprano y hacer todo por ser felices, sólo tenemos una vida

6. Cada que prendas alguna luz de tu casa imagina que estas prendiendo tu propio switch para ser más positiva. Es muy divertido y además puedes decorarlos con frases como "positive on".

7. ¿Tienes problemas en el corazón? Todos tenemos porque esperamos que la felicidad nos la de otra persona, es lo peor que podemos hacer. Trata de ver a tu pareja como un ser humano normal no como súper man, él no es perfecto y tu tampoco. Trata de ver más a tu pareja como a un amigo con el que te diviertes y las cosas iran mejorando. También toma en cuenta que el amor no sólo esta en un novio si no también en muchas otras cosas como: amigos, mascotas, familia, trabajo y sobre todo en ti misma.

8. Bloquea a tu ego. El "ego " es la voz interior que siempre nos dice cosas negativas como "no puedes hacerlo", "es una tontería", "la vida es difícil", etc. El ego se alimenta del miedo así que calla a esta voz tan negativa comprando una pulsera que te recuerde que no todo lo que dice es verdad. Cuando empieces a escuchar estas frases ve tu pulsera y repite "claro que puedo, el miedo no me detiene". 

9. Escribe tu historia tal cual es con todos los detalles. Léela y vuelve a escribirla pero esta vez como si fuera tu historia ideal, como realmente te gustaría que la gente te viera, con lo que en realidad deseas. Guarda esta hoja en tu cuarto y léela todos los días para que lo atraigas. Ejemplo: "Soy una diseñadora muy famosa..", escríbelo como si ya estuviera pasando.

10. La última cosa es de verdad tener fé. ¡No tengas miedo! confía en que el Universo/Dios esta haciendo lo mejor para ti. Nunca nos preocupamos porque haya aire para respirar ¿verdad? es de la misma manera. No te preocupes porque tus sueños pasen, ten fe de que sí pasarán y de que te lo mereces. 

¡Espero que les sirva!



Also dress yourself everyday as if your wishes are coming true. Don't miss a chance. 

También vístete todos los días como si tus sueños estuvieran pasando. ¡No pierdas ninguna oportunidad!

21 comments:

  1. Hola..que lindas dicas..que lindas ropas y accesorios..buen post :)
    besos y buen miercoles!

    www.cosasde-ladydiva.com

    ReplyDelete
  2. me encantan estos post!

    adorables :D

    seguiré tus recomendaciones!!

    feliz dia!!

    http://elgiardinosegreto.blogspot.mx/

    ReplyDelete
  3. Es cierto que existe la magia solamente tenemos que creer en ella.....mira al cielo cuando tengas preguntas que el cosmos te ayudará a encontrar las respuestas . !Que te digo me encanto! xoxo

    Danielle

    ReplyDelete
  4. This is so inspiring! I love this post ;)
    popcornandpersephone.blogspot.com
    Ally xoxox

    ReplyDelete
  5. Como me gusta tu post, me has recordado muchas cosas, gracias, muchas gracias.
    Un besazo.

    ReplyDelete
  6. Hola guapa! Me ha encantado el post, simplemente genial!! Seguiré las recomendaciones!

    ReplyDelete
  7. Beautiful post, I put a smile on my face. Great blog, thanks for checking out mine and sure let's follow each other, I'm already following you :)
    Blog: www.flaviaflanders.com
    Facebook: You Can Call Me Flanders
    Twitter: @flaviaflanders
    Fringe Indie Magazine

    ReplyDelete
  8. Me encanta este outfit, el vestido es de cuento!!!
    Besitoo
    M.

    ReplyDelete
  9. Tienes un blog maravilloso! van varios post que me fascinan y de los cuales tomo nota de tus consejos. Esta es la primera vez que comento por que siempre voy de prisa, pero este post me movió mucho. Gracias por compartir esto y espero que hayan mas post así.
    Por cierto tus collages son los mejores! están de ensueño!
    Besos♥

    ReplyDelete
  10. me encanta el fairy tale outfit
    soo cute
    muy buenos consejos
    muchas gracias por compartir =)

    -Bionica

    ReplyDelete
  11. Que bonito el post! :) yo siempre he pensado que hay que ser positivo en la vida, se es mas feliz :)
    Algo parecido a lo que has subido lo dicen en el libro El secreto. Piensa lo que quieres y lo atraeras. ALgo asi decia.
    Un beso

    ReplyDelete
  12. Creo que si eres positivo atraes más energía positiva pero si eres negativo aún atraerás mas negatividad.
    Me encantan tus tips.
    Y sobretodo el vestido de topshop. Besosss
    http://iwanttobeabigitgirl.blogspot.com.es

    ReplyDelete
  13. great post!!! I want a magic life too!!! ;D

    Kisses,

    Benedetta

    www.daddysneatness.blogspot.com

    ReplyDelete
  14. nice post !!!
    Amazing drees and jacket :-)

    ReplyDelete
  15. Genial el post!!!
    http://ponerleonda.blogspot.com.ar/

    ReplyDelete
  16. This blog is amazing, great pictures and style !Love it!!!!New follower!!!
    Best Regards
    Miss Margaret Cruzemark
    http://margaretcruzemark.blogspot.com/

    ReplyDelete
  17. Love your blog!! Would you like to follow each other on gfc and facebook?
    Stephilà Creations-Myfashionblog

    ReplyDelete
  18. If you are going to meditate do it everyday so you can focus on your dreams, I'm so happy you like my post :)

    ReplyDelete
  19. Thank you for following me, following you back
    From oktoberfest

    ReplyDelete
  20. Love, love, love this post! Defiantly going to try some of these tips very inspiring! x

    http://www.heldtogetherbypins.blogspot.co.uk/

    ReplyDelete
  21. What a pretty post! It Put me in a good mood :) my blog is www.klimver.blogspot.com if you want to check... Now following you sweetie!

    ReplyDelete

Thank you for your magical comments!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...