Ways to improve your light

6/25/2014
Ways to improve your light

I consider myself a light-worker; I love fashion but I also like to make people feel better about themselves. I'm constantly seeking for new ways of improving the light inside of us, let me share them with you:

First I should tell you that we should "detox" to remove unhealthy substances and energies from our life so we can attract more love and abundance. You will also feel lighter and happier.

- Make something that helps other people to be more spiritual or to be a better person. I do it through my blog I try to spread positivity, but maybe you could post something in your facebook wall, start a meditating group, possibilities are infinite. 

- Try to eat less processed food. The less artificial substances you eat, the stronger you will feel. You can start by eating less "boxed food". Processed and artificial foods have the lowest vibrations, your body receives no reward for taking them.

Me considero a mi misma una trabajadora de luz, me encanta la moda pero también me gusta mucho hacer sentir bien a las personas. Constantemente estoy buscando nuevas maneras de incrementar la luz dentro de nosotros, aquí te dejo algunos tips:

Primero tengo que decirte que es necesario hacer una desintoxicación, o sea quitar sustancias no sanas y energías negativas de nuestra vida para poder atraer más amor y abundancia. Además de que te sentirás más ligero y feliz.

- Haz algo que ayude a las demás personas a conectarse con su yo espiritual. Yo lo hago a través de mi blog, trato de esparcir energía positiva. A la mejor tu puedes hacerlo al poner una imagen en tu facebook, empezar un grupo de meditación, las posibilidades son infinitas.

- Trata de comer menos comida procesada. Entre menos artificial comas, más fuerte te sentirás. Puedes empezar por comer menos productos que vengan en cajas o latas. La comida procesada y la artificial tienen las peores vibraciones, tu cuerpo no gana nada al consumir esos alimentos.


- Make some yoga or meditation. Seriously I can't live without meditating in natural spaces. For that moments when we focus on our bodies, we need really comfortable clothes like the ones I'm wearing in these photos: the classic pants made from organic cotton in color Chai Latte (I promise they are so soft and comfortable that you barely feel you are wearing something) and the stronger bra (designed for more dynamic activities; everything stays in place) in the color mandarin. Both are from Wellicious and is not the first time I'm wearing their clothes for exercising or just having a "comfy moment", I love their fabrics.

Wellicious is a London based lifestyle and sustainable brand who follows the yogic philosophy using only sustainable materials. Take a look at their store: http://www.wellicious.com/ I adore that everything is so stylish, comfortable clothes don't have to be bored or ugly. They sell worldwide.

- Haz algo de yoga o meditación todos los días. Sinceramente no puedo vivir sin meditar en lugares al aire libre. En esos momentos que nos concentramos en nuestros cuerpos es imprescindible sentirnos bien y usar ropa muy cómoda como la que llevo en este post: los pants clásicos en color chai latte de algodón orgánico (te prometo que son de lo más suavecitos, ni los vas a sentir) y este top en color naranja diseñado para actividades con mucho movimiento pues deja todo en su lugar. Los dos son de Wellicious, no es la primera vez que hablo de esta marca, en realidad me gusta mucho porque además de cuidar al planeta sus diseños son muy lindos, la ropa cómoda no tiene porque ser aburrida o fea. Además amo sus telas.

Wellicious es una marca londinense de estilo de vida que además es sustentable, ya que sigue la filosofía yogui de solo usar productos que no dañen el planeta. Date una vuelta por su tienda http://www.wellicious.com/ Hacen envíos internacionales.


3. Eat natural, fresh and organic fruit and vegetables because they have the highest vibrations. The sunshine that they absorb is held within their cells, as you consume these foods you grow radiant and radiate more light. Avoid pesticides and herbicides, let's respect nature.

4. If you can (ask your doctor) avoid eating animal products. When an animal suffers, that "suffer" or adrenaline stays in the meat you eat, you are eating "negative energy".

3. Come frutas y verduras naturales, frescas y orgánicas porque tienen las vibraciones más altas. El sol que absorben en sus células es el mismo que tu cuerpo procesa y te hará irradiar más luz además de verte más radiante. Evita los pesticidas y herbicidas, hay que respetar la naturaleza.

4. Si puedes (pregunta a tu médico) evita los productos animales. Cuando un animal sufre, ese sufrimiento y adrenalina se queda en el pedazo de carne que te comes, estas comiendo energía negativa.


5. Detoxify from stress and drama in your life, I'm so sorry but sometimes is better to avoid people who are always complaining or victimising themselves, they are toxic.

5. Quita el estrés y el drama de tu vida, lo siento mucho pero es necesario evitar a las personas negativas o que se hacen las víctimas de tu vida, son tóxicas. 



6. Live as chemical free as you can, try to use organic and natural products in your hair, skin, make up, also in house cleaning supplies and in your clothes; a top reason to love Wellicious.

6. Vive con los menos productos químicos posibles, en vez de estos utiliza productos orgánicos y naturales para tu cabello, piel y maquillaje. Incluso para los productos de limpieza de tu casa y hasta cuida los materiales de la que esta hecha tu ropa, por eso me encanta Wellicious.


7. Use healing crystals in different ways: you can carry one quartz all day in your pocket,  you can put one next to your bed and one tip I love: put drinkable water in a glass jar, then around that jar put many crystals or quartz so they can transfer their energy to the water you drink everyday.

7. Utiliza cristales o cuarzos de diferentes maneras: lleva siempre un cuarzo en tu bolsa, puedes poner otro a lado de tu cama y un tip que me encanta: El agua potable ponla en una jarra de vidrio, alrededor de la jarra pon todos tus cuarzos y cristales para que transfieran su energía sanadora a la agua que te tomas.


8. Avoid using your cellphone too much, try to use it only when you really need it. That way your energy will flow more purely.

8. Evita usar mucho tu teléfono móvil, sólo utilízalo cuando de verdad lo necesites. Así tu energía estará menos contaminada. 



Now I'm so happy to announce a really special and INTERNATIONAL giveaway hosted by Wellicious. You can win a beautiful Divine Mat, it is a green and glamorous mat which is pure comfort and style.  It has been manufactured in Europe to lower the carbon foot print; the production is environmentally friendly. 

This Divine Yoga Mat features 300 SWAROVSKI ELEMENTS stones forming a gracefully Mandala, a Buddhist symbol for religious rites and meditation. It is easy to roll and a special pattern at the bottom prevents the mat from sliding. For the ones who can tu buy it here is the link.

Follow these steps for the giveaway:

1. Follow @Wellicious in instagram
2. Follow Wellicious in facebook: https://www.facebook.com/Wellicious
3. Share this facebook post in your wall
4. Leave a comment in this blog with your name and e-mail address

The winner will be announced on July 7th, 2014. Good Luck! and Participate! this mat is amazing and magical!

Ahora estoy muy feliz de anunciar un sorteo muy especial que además es INTERNACIONAL de Wellicious. Pueden ganar un tapete de yoga hermoso, que además es sustentable y tiene mucho estilo. Fue fabricado en Europa para reducir la huella de carbono, su producción fue menos nociva para el planeta.

El tapete de yoga Divine, tiene más de 300 cristales SWAROVSKI que forman un Mándala, que es un símbolo Budista usado para meditar. Es muy fácil de enrollar y además por su diseño no se resbala. Si lo quieres comprar puedes hacerlo aquí

Para participar sigue estos pasos:

1. Sigue a @Wellicious en instagram: @Wellicious
2. Sigue a Wellicious en facebook: https://www.facebook.com/Wellicious
3. Comparte esta imagen en tu muro de facebook
4. Deja un comentario en el blog con tu nombre y una dirección electrónica

El ganador se anunciará el 7 de Julio ¡Buena Suerte! Participa porque de verdad el tapete esta increíble para hacer yoga o pilates.

99 comments:

  1. María Fernanda Escobar
    m.fr82@hotmail.com

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  2. Woo me encanto! lo amé!

    Liliana Romualdo

    liliana.romualdo@gmail.com

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  3. Me encanta el yoga, viviendo en EU es dificil seguir une stilo de vida asi. Andrea Amezquita parislu@hotmail.com

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  4. Llenando de buena vibra este comment para ganarme el tapete. JA
    Karla Torres thezombiefairy@hotmail.es

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  5. Bello:

    Abril Gómez aaabril76@gmail.com

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  6. Perfect mat for a sparkling yoga practice full of good vibes!!!
    Paulina Olivares N.
    pauolivares@gmail.com

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  7. Me gustaria Ganarme el tapete porque desde hace tiempo he querido hacer pilates, para mejor mi salud y mi postura.
    Marlen Navarro marlen.navarro199@gmail.com.

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  8. NO SE OLVIDEN DE SEGUIR TODOS LOS PASO Y COMPARTIR EL POST EN FACEBOOK SI NO NO ES VALIDA LA PARTICIPACION

    ReplyDelete
  9. DON'T FORGET TO MAKE ALL THE STEPS TO WIN, ALSO SHARE THE FACEBOOK POST IF NOT YOU CAN`T ENTER

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  10. María Fernanda Muñoz Ruiz
    mariafmrz@gmail.com
    Está hermoso :D

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  11. El yoga es una parte esencial en mi vida. Me haría muy feliz ganar.
    Mariana Briseño
    cheshiresita@hotmail.com

    ReplyDelete
  12. Me encantaria ganar este tapete de yoga por que mi hermana hace yoga y le encanta y me gustaria poder obsequiarle este tapete!
    Jessica de la cruz
    jessicadelacruzperez@gmail.com

    un beso enorme

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  13. mi mat no combina con mis aretitos swarovski y este si!! jajajajaj es bromi Betty Sifuentes bettysifuentes.15@gmail.com
    saludos!!

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  14. Clau Gargantua
    claudia.gargantua@gmail.com
    :)

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  15. Que bonito!! :)
    Pamela Bernal Ramírez
    pame.be.ra@gmail.com

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  16. Tabatha Gamez goo
    born-for-this@live.com.mx
    Quiero este tapete por que amo el equilibrio que pilates y yoga han traído a mi vida, en mis tiempos libres lobque me hace feliz es hacer mandalas, esto es totalmente bello.

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  17. Danielle Bell Danielle@ExpressionsOfGraceJewelry.com Namaste

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  18. Daniela Domínguez
    danlezith@gmail.com

    ReplyDelete
  19. Daniela Domínguez
    danlezith@gmail.com

    ReplyDelete
  20. Mitzi Resendiz
    mitzirehe@gmail.com

    ReplyDelete
  21. Liz Valencia
    liz_vague@hotmail.com
    Twitter: MissAtomycBomb

    ReplyDelete
  22. Tania Galvez

    tann.hg@hotmail.com
    <3

    ReplyDelete
  23. Tania Galvez

    tann.hg@hotmail.com

    ReplyDelete
  24. Mónica Marín Rojas.

    m.r.mony@outlook.es

    ReplyDelete
  25. Karina Marin Rojas <3

    karinamr87@gmail.com

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  26. Me encanta el blog! Y este post mucho mas!!

    Isa Carreon
    isaura_cp@hotmail.com

    ReplyDelete
  27. Hola Pauline,
    Amo tu blog y muchas gracias por tus tips para hace todas las cosas más bonitas y prácticas.
    Me fascina el yoga, lo aprendí en Karnataka, al sur de la India y me gusta la manera que allá tienen de ver el yoga y la meditación como parte de su religión y de su vida.
    Por eso me gusta mucho lo que dices de llenarnos de más luz con acciones que podemos hacer todos los días, como alejarnos de personas tóxicas y comer productos frescos.

    Claudia Liñan
    clau.linan@gmail.com

    ReplyDelete
  28. Pamela Urbina
    Pamy8947@gmail.com

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  29. Me encanta el yoga, la meditacion y to do lo que tiene que ver con ese ambiente. Abuelo meditar en la playa y en las noches es un gusto mio, así como trato de hacer yoga muy seguido, también me encanta la marca de verdad espero tener el tapete<3

    Besos!

    Michelle Alatorre
    Ale_miichelle@hotmail.com

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  30. El yoga es una parte esencial en mi vida. Me haría muy feliz ganar.
    Mariana Briseño
    cheshiresita@hotmail.com

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  31. Wow!!! increíble!!!
    Paula Brissia Alvarez Santos
    pau__angel3@hotmail.com

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  32. Ana Laura Sánchez
    ana.laurita001@gmail.com

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  33. Está hermoso ��

    Cecilia Falcón

    cecily.212@gmail.com

    ReplyDelete
  34. Hola hola! Mi nombre es María Fernanda Calvo Villavicencio
    Correo: angel.love102@hotmail.com
    Saludos! Le encantan sus sorteos! :D

    ReplyDelete
  35. Emilia Hernández
    emigagacool@gmail.com

    ReplyDelete
  36. Ay yo quiero <3 Esta hermoso
    Soy María Fernanda Cedillo Ronquillo
    Marie.fernande.cedille@hotmail.com

    Gracias Ü

    ReplyDelete
  37. Simplemente hermoso para hacer mi práctica de Yoga con estilo <3 =)
    Rosslyn Vianey Alvidrez Arras
    belaw_@hotmail.com
    Reply please

    ReplyDelete
  38. What a wonderful enlightening post and a wonderful competition!

    Sechy
    Sechys_blog@yahoo.com

    ReplyDelete
  39. Brittany CelesteJune 26, 2014 at 5:08 AM

    Brittany Celeste Aragón López
    rejoice_aragon@hotmail.com

    ReplyDelete
  40. excelente post! gracias por compartir
    carlitahuerta@hotmail.com

    ReplyDelete
  41. Liliana Guerrero
    Liligg19@hotmail.com

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  42. I Love it!! this will make my practice perfect!!

    MONSERRAT MUÑIZ RODRÍGUEZ
    mon_mr12@hotmail.com

    ReplyDelete
  43. está lindísimoooooo como de princesa <3

    Yurén Márquez Vega

    yuren.mv@gmail.com

    ReplyDelete
  44. Namaste <3
    Rosa Elizabeth Vejar Vázquez
    Rosavesh@gmail.com

    ReplyDelete
  45. Hey Pauline!
    Gracias por tus posts, siempre que los leo me llenas de magia y de buena vibra.
    Este tapete sería perfecto para mi práctica, ya que llevo más de 10 años practicando Yoga.
    Muchas Gracias por hacer llenar nuestra vida de magia con estos tips.
    HOPE I WIN!
    KISS KISS
    Ana Rodríguez
    ana.rdz.28@gmail.com

    ReplyDelete
  46. Miriam Herrera García
    Bean_20918@hotmail.com

    ReplyDelete
  47. Tony Gutierrez
    tonybalaveloz@hotmail.com

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  48. ¡Hola! Gracias por enseñarnos como recibir buena energía a través de los cuarzos y las acciones que hacemos.Me encanta que en tu blog hables de unicornios y de magia,es súper lindo. Mi correo es lili_hortencia @ hotmail.com Mi nombre es Liliana Cervantes M.

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  49. Me encantó.
    Eréndira Derbez e.derbez.c@gmail.com

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  50. Hola
    Gracias por esta oportunidad, estoy de acuerdo contigo en eliminar las energías negativas y personas tóxicas de nuestras vidas
    A mi también me encanta todo esto, apenas empece a practicar yoga pero la verdad lo siento muy relajante y me deja muy en paz conmigo, me encanto el tapete y espero ganarlo! Suerte a todas...Good vibes only✌️
    Mi nombre es Paulina Navarro Arias
    Mi correo: paau.navaaa@hotmail.com

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  51. Genn Sinclair
    Gennesislovato@hotmail.com

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  52. Iriam Hernandez iri.hdz777@gmail.com

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  53. Karla Martínez :D
    mazlavita@hotmail.com

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  54. ME ENCANTA GABRIELA CAMACHO gabriela-camacho@hotmail.com

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  55. I'm preggo and happy to read about this, I'm on my way to improve me & my baby's light = precious wellbeing :) nice blog! Thanks!
    Namaste!

    Nancy A. Villanueva Hdez.
    tsummiko@gmail.com

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  56. Lo amo!

    Paulina Herrera
    pau_noli@hotmail.com

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  57. Gabriela R. JustoJune 26, 2014 at 8:38 PM

    Gabriela R. Justo
    gabriela.rj@gmx.com

    ♥ :3

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  58. Hola! Me llamo Eva. Garcia Galindo
    lenckrav_17@hotmail.com

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  59. Hola me encantaron los tips.
    Saludos!!!!
    Cristina Sanchez cristinasanchez_@hotmail.com

    ReplyDelete
  60. Hola soy jenny rojas
    Sjenny24@hotmail.com
    Me encantaría meditar en el gracias

    ReplyDelete
  61. Espero tener suerte!!! Andrea Carrasco andrea_she_said@hotmail.com

    ReplyDelete
  62. Hola soy jenny rojas
    Sjenny24@hotmail.com
    Me encantaría meditar en el, gracias

    ReplyDelete
  63. Evelin Hernández Montes
    Evelin_hermont@hotmail.com :3

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  64. Hola son Andrea Castro González mi Mail es andy_cap15@hotmail.com talvez aparezca otro comentario mío, x q el primero q publique no aparecía gracias

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  65. Frida Gómez Navarro
    frodel_01@hotmail.com
    :D

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  66. Mónica Ibarra Orozco
    mibarra.92@hotmal.com

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  67. hola soy Jenny rojas h.
    sjenny24@hotmail.com
    me gustaría mucho meditar en el, gracias

    ReplyDelete
  68. No se si mi comentario apareció.
    Soy Génesis Osmara Molina Rivas
    genesiis.ozmara@hotmail.com

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  69. ¡Me encanta hacer yoga! Es una actividad que comparto con mi mamá y nos llena de paz y armonía

    Danna Romero López
    dannarom@gmail.com

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  70. Anabel Núñez Hernández
    anabelnuhe@gmail.com

    ReplyDelete
  71. Increíble tu blog ;)
    Katherine C. Javier Güemez
    katty-guemez-fer@hotmail.com

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  72. Buenos consejos :) quiero ganar el mat!
    paloma.sotelo.marquez@gmail.com

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  73. Live. Love. Laugh

    Elsa Perusquia Romero

    elsa_peruskia@hotmail.com

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  74. Me encanta tu blog c: Raisa Nuñez
    Raisa.nunez.vega@gmail.com

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  75. Muy buenos consejos la verdad <3 para comenzar el dia con una buena sonrisa :3
    Me llamo Adalid Gutierrez Noriega
    mi correo : nena111961@hotmail.com
    Espero tener suerte y amo tu blog :3

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  76. Ana Karina Reyes Díaz akrd23@gmail.com

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  77. Que bello me encanta
    Ángela María Villarreal Garza
    angievillarreal1@live.com.mx

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  78. The mandala is beautiful! I have been needing a yoga mat and this one is perfect! Pick me!!! Please!!! Melissa Owens Melissa.ernest@att.net

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  79. Esta hermoso! Ojalá tenga suerte

    Daysi Ruiz
    Daysirv@gmail.com

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  80. Está hermoso.

    Yollotl Manzur

    yollotlmanzur@gmail.com

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  81. Wooow!! me encantaron los consejos sirven demasiado y aplicarlos a la vida diaria.
    Karen Hernández Hernández
    karenhdez2_dg@hotmail.com

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  82. Hola! Mi nombre es Xochitl de la cruz Téllez y mi correo es florecita.r@hotmail.com
    He intentado postear mis datos sin éxito alguno, muchas gracias por esta oportunidad, esta bellísimo y tengo mucha ilusión de ganármelo!

    ReplyDelete
  83. espero y la surte este a mi favor, esta hermoso <3
    hace ya tiempo que hago yoga, me relaja mucho y aparte me sirve como una excelente terapia para mi espala, muy recomendado.

    mi nombre Maylen Montes de Oca
    mily.dymond@gmail.com

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  84. Listo :) , LUCIA NAVARRETE LIZARDI
    lucianl_25@hotmail.com
    Muchas gracias!!!!

    ReplyDelete
  85. Mi nombre es Mónica Mariana de la Torre Martínez y mi correo es mony_simbob@hotmail.com

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  86. Me llamo Andrea Sophía Téllez Salazar y mi correo es sophita95@hotmail.com

    <3

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  87. Que lindo post Pau
    super inspirador

    Luz Báez
    miss_scene@live.com.mx

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  88. Mi nombre es: Vanessa Hermida Tovar y mi correo vaneht@hotmail.es

    ReplyDelete
  89. Jimena Barbeito

    jimena.barbeito@hotmail.com

    :)

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  90. Yo lo quiero! Esta muy bonito. Mi nombre es Bárbara Castelazo y mi mail es barbaracastelazo_@hotmail.com

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  91. Ana Laura Sánchez
    anita_laurita001@hotmail.com

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  92. Mi nombre es Mónica Mariana de la Torre Martínez
    Mi correo es mony_simbob@hotmail.com

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  93. Hola!
    Cecilia Spidla
    cecilia_cns@hotmail.com
    Saludos desde Argentinaaaaaa

    ReplyDelete
  94. Holaaaaaaaaaaaaaaa me encantaría esto! Realmente la necesito para hacer yoga x mis problemas de espalda.
    ceciliaspidla@hotmail.com

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  95. Ana Sofia Hernandez Z.
    anasofia.hz@gmail.com

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  96. que buenos sorteos haces!

    Me apunto. Gracias!

    Maria Rosa
    mfernandezlb@wanadoo.es

    En facebook soy MariaRosa FdzL
    Instagram mariarosafdzl

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  97. esta increible me encanta!!

    carolina torres

    carotorres92@hotmail.com

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Thank you for your magical comments!

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